無憂天地

▲養狗狗對身體健康有益，好處多多。（圖／取自librestock網站）

記者黃琬茹／整理報導

狗狗是人類最忠心的夥伴，更是最受歡迎的寵物之一。有牠們的陪伴及萌翻天的可愛舉動，不僅能讓我們獲得心靈上的慰藉、增添不少生活樂趣，更對身體健康有益。國外網站《Mental Floss》分享8個養狗狗的好處，告訴你家裡如果有隻狗，是多麼幸福的一件事！

1.少生病

研究發現，養狗狗對人體健康有益！相較於沒有養寵物的人，常與狗相處能增加抵抗力，進而減少生病次數。但請記得一定要多注意寵物及家人的清潔，以及家裡環境衛生，以防傳染病的發生。

2.心臟更健康

你知道養狗能讓心臟更健康嗎？研究發現，撫摸可愛狗狗能撫慰人們身心靈，有效降低血壓；此外一項澳洲研究也顯示，常與狗相處能降低人體心跳速率，對人類健康有益。

3.每天都開心

可愛狗狗不僅療癒又貼心！許多科學研究顯示，狗狗能察覺到人們情緒，做出許多窩心的舉動，像是人們悲傷哭泣時，會挨近你以示安慰等等。只要看到可愛狗狗出現在眼前，所有不開心的事情馬上煙消雲散。

4.抗過敏

研究指出，每天多與狗或貓接觸，能明顯減少嬰兒罹患呼吸道感染的發病率。有些人認為養寵物會害小孩過敏，就選擇棄養或送養，其實如果讓小朋友一開始就對寵物們相處並習慣，其實過敏的機率會低很多。

5.更積極向上

養狗的人對社會的信任度會比一般人高一些，多與狗狗相處無意間也能增加心靈正能量，更會刺激並增加你與他人的互動機率。

6.幫你看家

家裡有可愛狗狗幫你看家、等待你回家，成為回家的動力之一。一到家就可以看到可愛狗狗搖著尾巴歡迎你回家，是不是非常暖心呢？

7.運動量增加

養狗的人需要常常遛狗，出門散步增加了不少運動量，身體自然較健康。平時跟狗狗之間的遊戲時間很重要，陪著狗狗一起跑跳、玩耍，也可以順便運動，讓身體更健康！

8.減少壓力

看到狗狗的可愛萌樣，以及時不時的搞笑模樣，所有的生活壓力及煩惱立刻減輕；此外陪狗狗玩耍的同時，自己也可以舒緩緊張情緒及壓力，何樂而不為？

但也呼籲大家，多以認養代替購買，養寵物前必須想清楚，不能只靠一時衝動，先考量自身條件，並評估自己的經濟狀況及生活環境等，養了就得負起責任，照顧牠、愛牠，以免讓無辜狗狗承受不必要的痛苦！